Mis on TaekWonDo?

Otse tõlgituna "tae" on hüppamine või löömine jalaga, "kwon" on purustama või käe tehnika ja "do" on kunst või tee.

Pumseede harjutamisel:

  1. Ära kunagi alusta harjutamist ilma kontsentreerumata

  2. Kaitse ja rünnaku tehnikad tuleb läbi viia kiirelt ja jõuga

  3. Jälgi pidevalt oma keha asendeid

  4. Silmad peavad olema suunatud ette, kujuteldava vastase peale

  5. Lihased peavad olema pingutatud ja lõdvestatud õigel ajal

  6. Pumsee tuleb lõpetada samas punktis, kus alustati

  7. Pumsee on kujuteldav võitlus - harjutaja peab kujutlema endale väärilist vastast ning sooritama tehnikad vastava tugevuse ja kiirusega

  8. Iga järgmist pumseed võib õppima asuda pärast eelneva omandamist



Võistlustega seoses:

Võistluseelset ärevust tõlgendatakse sageli sooritushirmu märgina ning see võib tekitada eneses kahtlemist. Kui aga seda seisundit tõlgendada keha valmisoleku märgina, valmisolekuna optimaalseks soorituseks, võib enesetõhusus ja ka sooritusvõime tõusta.

Taekwondo WTF reeglite järgi peavad igal võistlejal olema võistlusplatsile minnes seljas dobok, vöö, kiiver, hambakaitsed, kehakaitse, kindad, küünarvarrekaitsed, säärekaitsed ja jalapealsekaitsed.